Kalorijas vieglāk ir uzņemt lietojot šos sūkalu proteīna kokteiļus. Šķidrā veidā pārtika cilvēkam ir vieglāk uzņemama, kā arī organismam vieglāk pārstrādājama nepatērējot liekas kalorijas. Lai palielinātu muskuļu masu, tad cilvēkam ir jāuzņem vismaz 3000 līdz 5000 kaloriju dienā. Nepieciešamais kaloriju daudzums atkarīgs no fizisko slodžu treniņiem. Ir dažādi kaloriju kalkulatori, kurus lietojot var aprēķināt, cik dienā Jūs zaudējiet kalorijas. Tāda veidā var veikt nepieciešamo analīzi, lai zinātu, cik kalorijas ir jāuzņem.
Sports ir veselīgs dzīvesveids un to vajadzētu piekopt ik vienam cilvēkam, kurš rūpējās par savu veselību un izskatu. Tas nenozīmē, ka sportam ir obligāti jāpievēršas profesionāli, taču atvēlot vismaz stundu dienā, tas sniegs labu enerģijas lādiņu visai dienai, ja to darīsiet no rīta.
Pareizs uzturs sportistiem viennozīmīgi nav ātrās uzkodas. Vajadzētu lietot dārzeņus, augļus, zivis, gaļu kā arī piena produktus. Lai uzņemtu nepieciešamās vielas, var lietot arī sportistu vitamīnus, proteīna kokteiļus, pulverus. Tie noteikti atvieglo sportista dzīvi, jo nav jādomā par vairākām maltītēm dienā, kuras patērē daudz laika.
Pareizs uzturs sportojot ir ļoti nozīmīgs, lai būtu iespējams sasniegt labus rezultātus pēc iespējas ātrāk un efektīgāk. Sūkalu proteīns ir labs veids, kā uzņemt nepieciešamās vielas muskuļu attīstīšanai un augšanai.
Trenažieru zāle ir laba vieta, kur attīstīt savu ķermeni, iemācīties pareizi to darīt konsultējoties ar cilvēkiem, kuri šo sporta zāli apmeklē jau vairākus gadus vai arī strādā par fitnesa treneriem. Tā ir lieliska iespēja dzīvot veselīgu un aktīvu dzīves veidu.